斉藤淳さんの「いびきストップ完全マニュアル」が
人気みたいなんだけど、実際に効果はあるのかな？
ネットで販売されてる教材とかって
何か疑わしい感じがするんだよね。
マウスピースや鼻に貼るテープ、防止薬などの対策グッズに頼らず
いびきを根本から解決する方法とか書いてあるけど、本当かな・・・。
ぐっすりと眠れるようになるから頭も体もスッキリするし、
昼間に極端な睡魔に襲われたりする事が無くなるんだって。
この手の商品はたくさん出ているけど、
実際に実践できるのって少ないみたい。
このマニュアルも再現性があるのかどうか・・・
でも、気になるなー。
