岡野祐二さんが作成した「自己肯定感向上トレーニング」
がとても役に立つってネットで評判みたいだよ。
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるっていうんだけど、
どんな内容なのか気になるね。
うっかり忘れてしまったりとか、簡単な事でも面倒に感じてしまうといった
『続けられない原因』を徹底的に無くした作りになっているから、
容易に継続でき、しっかり効果を出すことが出来るって言っているよ。
実際の体験談や感想でも評判いいし、
試してみる価値はあるのかもしれない。
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