荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
『荒木式食事法』を実践することで、うつ病の改善だけではなく、体が強くなって疲れにくくなったり、
病気にかかりにくくなったりなど、様々なうれしい効果を得られるんだって。
これはいいかもね。
やってみようかな。
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日記