大塚聡の経歴サミー大塚のフルマラソン完走プログラムの効果検証

運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていっているけど
大塚聡さんの本当の実績って？

信じても大丈夫なのかな？

週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。

それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。

思い切って購入？・・・悩むなぁ。